美国青少年心理健康危机加剧

👀最近，一项由Common Good Labs, Crisis Text Line, 及The Brookings Institution共同合作的研究表明，近年来经历严重抑郁发作的青少年人数显着增加。 2022年，估计有 500万青少年经历了严重抑郁发作，而 2010年这一数字为200万。与此同时，青少年自杀率也大幅上升。 2022年，10至19岁的青少年自杀死亡人数估计为 6,700人，比2010年增长了 50%以上。

🔍研究人员表示，美国青少年面临着多重压力，包括学业压力、社交压力、网络霸凌等。同时，疫情的流行也加剧了ta们的焦虑和孤独感。然而，与这些压力相比，青少年获得心理健康支持的途径却十分有限。许多青少年即使意识到自己的心理问题，也无法及时得到帮助。只有不到一半的经历严重抑郁发作的青少年接受了治疗。

🤔家长和社区领袖如何帮助青少年改善心理健康呢？ 要找到解决方案，最好的办法也许就是倾听正在挣扎的青少年说出ta们的需求。

研究指出，青少年们渴望得到以下方面的支持：

👉更容易获得的心理健康服务：简化求助流程，降低治疗费用，并提供更多文化敏感的服务。

👉更多的社交联系机会：鼓励青少年参与体育运动、课外活动和志愿服务，帮助ta们建立友谊和归属感。

👉更丰富的艺术教育：艺术表达可以帮助青少年释放压力、探索自我，并培养创造力。

📖阅读原文：https://nextcity.org/urbanist-news/teens-told-us-what-they-need-mental-health-research