你应该知道的心理健康统计数据

 美国疾病控制和预防中心（CDC）将心理健康定义为 "我们的情绪、心理和社会福祉。它影响到我们的思维、感觉和行为。它还有助于决定我们如何处理压力、与他人的关系，以及做出健康的选择。心理健康在人生的每个阶段都很重要，从童年和青少年时期到成年。"

今天我想和大家介绍一下心理健康领域的一些统计数据、数字和信息，希望帮助大家更好地了解它是如何影响我们今天的世界的。

心理健康的治疗差距

首先，让我们通过讨论心理健康领域现有的治疗差距来补充这些数字的背景。治疗差距指的是需要治疗但由于各种原因无法得到治疗的精神疾病患者的人数。

作为参考，一项研究发现，有2810万美国人（占人口的8.6%）没有保险。这包括2780万（10.3%）65岁以下的人，290万（4.1%）儿童，以及2490万（12.6%）工作年龄的成人（18-64岁）。

在美国国内，医疗保险的覆盖率与医疗保健和健康结果的改善直接相关，同时也是获得医疗保健的一个主要指标。虽然《平价医疗法案》（ACA）致力于改善医疗服务的获取和质量，同时减轻医疗服务的差异，但在种族、民族、年龄、教育程度、就业状况等方面仍然存在不平等现象。这些背景信息应该有助于你更好地理解本博客后面的一些数据点。而关于医疗保险覆盖率的人口差异的更多细节与背景，可以参考这项研究。

按性别划分的心理健康

精神疾病影响着每个人，但我们的经历却不尽相同。而在分析男性和女性之间的心理健康差异时，这些差异是最明显的。

女性心理健康统计

APA的《异常心理学杂志》研究了按性别划分的常见精神疾病类型，发现患有焦虑症的女性更有可能将她们的情绪内化，往往导致退缩、孤独和更高的抑郁症发生率。男性和女性在情感内化和外化方面的这些差异，部分地解释了许多精神健康疾病流行率的差异。当你阅读下面的统计数字时，请牢记这一信息。

• 经历抑郁症的女性大约是男性的两倍。生活环境和文化压力在女性较高的抑郁症发病率中发挥了作用，而且对她们的影响往往比男性更大。
• 女性经历创伤后应激障碍的可能性比男性高两到三倍。这部分是由于女性在较小的年龄就接触到更多的高影响的创伤，如性创伤。年轻时的创伤具有更重的影响，特别是当它涉及到干扰神经生物学发展的2型创伤。作为参考，2型创伤是指 "多次、长期或重复接触创伤事件；与更广泛的心理后果和应对缺陷有关"。
• 女性经历广泛性焦虑症或恐慌症的可能性是男性的两倍。
• 大约85%-95%的神经性厌食症或贪食症患者和65%的暴食症患者是女性。
• 女性试图自杀的频率是男性的1.5倍。

男性心理健康统计

男性更有可能将他们的情绪外化，从而导致攻击性的、冲动的和不服从的行为。这也表现为更高的药物滥用率和表现出更多的反社会行为。

• 据报道，21%的男性报告暴饮，而女性为13%。在狂饮的男性中，25%的人倾向于每月至少狂饮五次。此外，超过四分之三死于过度饮酒的人是男性。
• 反社会人格障碍在男性中比女性多三倍。
• 49%的男性报告说，他们感到的抑郁比他们向生活中的人承认的要多。这部分是由于男性不太可能讨论他们的个人精神疾病问题。
• 男性死于自杀的频率比女性高3.88倍。导致男性自杀率较高的因素包括社会隔离、药物滥用、失业、与军事有关的创伤、遗传倾向和情绪紊乱。
• 在30岁之前被诊断出患有精神分裂症的人中，90%是男性。作为参考，精神分裂症是美国境内导致残疾的主要原因之一。

不同年龄组的心理健康

美国成年人寻求和接受心理健康护理的比率一直在增加，这表明正在取得强有力的进展。但仍有改进的余地。截至目前，28%的患有精神疾病的成年人表示他们无法得到他们所需要的帮助。而且他们中的许多人提到负担能力是获得护理的主要障碍。

美国青少年（12-17岁）在寻找治疗方面也面临障碍，因为60%患有严重抑郁症的青少年没有接受任何心理健康治疗。

青少年心理健康统计

在分析青少年的心理健康时，必须注意COVID-19对他们日常生活的影响。一半以上的青少年报告说在家里经历过精神虐待，而超过10%的人报告说受到身体虐待。

特别是女学生和LGBQ学生，面临着较高的心理健康不良和自杀企图率。2021年，12%的女学生，超过25%的LGB学生，以及17%的其他或有疑问的学生在过去一年中试图自杀。在同一时期，5%的男学生和5%的异性恋青少年试图自杀。看看下面的统计数字，以了解更多情况：

• 从2009年到2019年，高中生试图自杀的比率从6.3%上升到8.9%。在同一时期，经历持续悲伤或绝望的学生从26.1%上升到36.7%。
• 从2008年到2020年，12岁及以上的人因自杀而死亡的比率总体上增加了16%。事实上，自杀是10-14岁青少年的第二大死因。
• 大约七分之一（14%）的10-19岁青少年经历过心理健康状况，他们大多没有得到承认和治疗。
• 15.08%的青少年（12-17岁）报告说在过去一年中至少有一次严重抑郁症发作。而10.6%的青少年（超过250万青少年）应对严重的重度抑郁症。在那些经历抑郁症的青少年中，60.3%没有接受任何心理健康治疗。如果不加以治疗，儿童抑郁症更有可能持续到成年。

大学生健康统计

"大学是一个关键的发展时期；终生心理健康问题的发病年龄也直接与传统的大学时代相吻合，75%的终生心理健康问题将在24岁之前发病，"波士顿大学公共卫生学院卫生法、政策和管理助理教授萨拉-K-利普森说。

这句话强调了在大学年龄段的人中提高心理健康意识和治疗的重要性。下面的统计数据提供了更多关于年轻成年人心理健康的信息。

• 2020-2021年间，超过60%的学生符合一个或多个心理健康问题的标准，比2013年增加了近50%。
• 64%有心理健康问题的大学生最终退学。
• 个人治疗的平均时间从2019-2020年的4.35次预约增加到2020-2021年的5.22次，总体增加了20%。
• 大约11%的年轻成年人（18-25岁）报告说他们有严重的自杀念头，大约1-2%的人报告说在前一年有自杀企图。
• 对于那些将自己的心理健康状况评为一般或较差的学生来说，认为经济障碍和缺乏保险（37%）以及不愿意迈出获得帮助的第一步（35%）是接受心理健康支持的两个最大障碍。

LGBTQ+心理健康统计

如果LGBTQ社区的成员所在的地区没有大量的LGBTQ人口，或者他们不得不与家人断绝关系，他们得到的支持可能比异性恋者少。这只是造成LGBTQ人群心理健康差异的原因之一，也是为什么他们可能经常感到孤立和孤独。

• LGBTQ+人在一生中患精神健康障碍的可能性是异性恋男性和女性的两倍以上。
• 被认定为非裔美国人/黑人、西班牙裔/拉丁裔、美国印第安人/阿拉斯加原住民或多种族/混血儿的变性人，其自杀企图的风险比白人同行更高。
• 45%的LGBTQ青年在过去一年中考虑过自杀未遂。此外，近1/5的变性人和非二元青年试图自杀，有色人种的LGBTQ青年报告的自杀率高于他们的白人同龄人。
• 与异性恋女性相比，被认定为女同性恋的女性因酒精问题而寻求治疗或其他类型帮助的可能性要高8倍。双性恋女性因酒精问题而寻求治疗的可能性要高4倍。作为参考，在这些结果中，直男和性少数群体男子之间没有任何明显的差异。
• 超过五分之一的LGBTQ+成年人（22%）生活在贫困中，而他们的异性恋和双性恋同行中估计只有16%。此外，近十分之三的变性成人（29%）以及近十分之三的双性恋女性（29%）生活在贫困中，大大高于双性恋男性（19.5%）和女同性恋者（17.9%）。由于资源较少，LGBTQ+成员可能更难获得他们需要的治疗。
• 11%到28%的LGB工人报告说因为他们的性取向而失去了晋升机会，27%的变性工人报告说因为歧视而被解雇、不被雇用或被拒绝晋升。

退伍军人心理健康统计

那些曾为我们国家服务的人不幸正在与一连串与他们的心理健康有关的问题作斗争，需要更多资源来帮助退伍军人过渡到平民生活。退伍军人经历心理健康障碍、药物使用障碍、创伤后压力和脑外伤的比例比平民高得不成比例。阅读以下统计数字，了解更多。

• 退伍军人的自杀率处于有史以来的最高水平，每年有超过6000名退伍军人死于自杀。事实上，退伍军人的自杀率比非退伍军人高1.5倍。退伍军人在离开军队的第一年中最容易发生自杀。
• 从阿富汗和伊拉克返回的美国军人中，约有18.5%目前患有创伤后应激障碍或抑郁症，19.5%报告在部署期间经历了脑部创伤。
• 据估计，约有49,933名退伍军人无家可归，约占整个无家可归人口的12%。51%的无家可归的退伍军人有残疾，50%患有严重的精神疾病，70%有SUD（物质使用障碍）。
• 87%的退伍军人报告说至少接触过一次潜在的创伤性事件。

数据收集：Merhawi Kidane