创伤后应激障碍不是精神病，而是脑损伤。

创伤会影响大脑结构，这就是为什么有些人在经历创伤后会出现闪回、噩梦以及被某些声音、气味等触发的症状。 

🐴海马体是我们大脑中控制记忆的部分。 当它因创伤经历而萎缩时，你可能很难将现在的时间与创伤时间区分开来。 这就是闪回发生的原因。

🌰杏仁核是大脑中控制恐惧和攻击的部分。 它帮助我们处理困难的情绪。 如果创伤被错误地储存起来，杏仁核就会继续做出战斗或逃跑反应，即使当下并没有实际威胁。

⚾腹内侧前额叶（可能比较少人知道，位于大脑前端，眼睛的正上方，大小与一个垒球接近）可以在面对某种触发因素时调节难以控制的情绪。患有创伤后应激障碍后，大脑的这个部分会萎缩，使难以控制的情绪得不到调节，这就是为什么你可能会发现自己对当下的情况 "反应过度"。

🌟好消息是：通过EMDR等心理疗法，我们是可以帮助大脑是正确处理创伤记忆，恢复正常功能的。💪