我们与死亡的关系

探索与自身预期死亡相关的感受、认知和叙述，以及与他人死亡相关的经验，可以深刻地影响我们如何与临终者、其照顾者、哀悼之人一起生活和工作。

今天和大家分享一些可以反思的问题，希望可以帮助你增强自我意识并提高个人生活质量。如果你是临床工作者，希望这也可以帮助你改善治疗关系，促进客户的康复。

✨你在生命中第一次与死亡有关的经历（听到/目击等）是什么时候？你周围的人是怎么说或怎么做的？

✨当你生病时，你一般是如何应对的？ （想一个人呆着？想和别人在一起？去看中医？看西医？ )

✨许多人在被诊断出绝症后会经历是 "社交死亡"，因为许多家人或朋友会因为不知道该做什么或该说什么而退避三舍。当你生病时，你希望周围的人做些什么？

✨当你濒临死亡时，这种想法会发生怎样的变化吗？

当你生病时没有从你所爱的人那里得到你想要的东西时，你会怎么做？

✨想象一下，如果死亡是一个人。 它会有什么特征，什么性格？ 你会对死亡说什么？

✨描述你希望的 "死亡场景"。 (谁在那里？ 那个场景里有哪些声音、气味、灯光、装饰、景色、活动等）

✨你是如何定义 "好的死亡"或 "坏的死亡"的？

✨如果你现在正在生病，想象一下你的反应。 这可能会告诉你如何对待你的临终吗？你想改变什么？

✨在什么情况下，你可能会选择通过行动或不行动来加速自己的死亡？

✨你已经做了什么来增加你的死亡符合你愿望的可能性？你所爱之人知道你的哪些愿望呢？

✨你希望在死后如何处理自己的遗体？

✨在你去世后，你确定不希望别人说什么或做什么？

✨当你感到失控时，你会怎么做？

✨在过去，你是如何应对自己的悲伤的？

✨如果你知道明天你将失去一切，但你只能保留一个人、一件物品、一个目标或一个想法，你会选择什么，为什么？做出这一个选择的感觉如何？

✨你更希望别人替你做出以上的选择吗？ 为什么？

✨你自己的文化是如何对待决策自主权的？它会如何影响你在临终时的决策呢？ 你的文化会如何影响你支持他人的方式呢？

✨思考自己的死亡会如何改变你现在的生活方式呢？

✨你从自己的死亡视角中了解到哪些关键点，认识到这些是你的观点，从而避免将自己的死亡经历投射到别人的死亡经历中呢？

✨在你照顾临终客户的过程中，对于逐渐积累的丧失感，什么样的仪式或自我关怀实践可以帮助到你呢？