什么是接纳？

🌟接纳是一种关键的心理健康概念。在心理咨询中，接纳意味着以一种开放、不带评判的态度，接纳我们内心的感受、思维和经历，无论是积极的还是消极的。

😌想象一下，当你感受到焦虑或者压力时，接纳并不意味着对这种情绪感到满足或认可它的存在，而是愿意在不试图抗拒或逃避的情况下，面对这些情绪。这样的态度有助于我们更好地理解自己，从而更有可能找到解决问题的方法。

🧠接纳不是认同问题，而是倾听自己的内心，理解自己内在的冲突，并在认识自己的基础上做出积极的改变。这种态度也可以帮助我们在与他人交往中更加包容和理解对方。