如何面对生活中的不确定性？

确定性是指一种对某个事件或情境的信念或认知，认为这个事件或情境一定会发生或存在，或者说是一种相对于不确定性的概念。确定性意味着对某个事实或结论的确信，认为它是真实、可靠和可预测的。确定性可以是主观的，也可以是客观的，它可以基于事实、经验、知识或信仰等不同的因素，也被用于描述个体对自己和外部世界的认知和控制程度。

在这个日益充满不确定的大环境中，我们的情绪很容易受到不同程度的影响。而对于正值毕业季的大学生而言，这种不确定性可能更加普遍。他们可能面临着未来职业道路的选择、学术压力、社交关系的不稳定等等问题。在这种情况下，感到不安、失落或者迷茫是非常正常的。

我们可以通过寻找身边微小的确定性来缓解这些情绪。微小的确定性可以是：

👉我们的日常生活习惯，比如按时起床、运动健身、健康饮食

👉我们的兴趣爱好，比如阅读、写作、画画、唱歌

👉我们的社交关系，比如和朋友聊天、参加社团活动、与家人共度时光

🌱这些看似微小的确定性可以帮助我们建立对自己的信任。通过这种连接，我们可以更加接受自己，接受当下的生活，并且更好地应对未来的不确定性。

以下是一些与控制圈有关的提示卡片，希望对你有所启发，更好地找到自己微小的确定性😊