临床社工日志

子游说：“事君数，斯辱矣；朋友数，斯疏矣。”                                                 意思是说，如果你有事无事总是跟在国君身边，虽然表示亲近，但离自己招致羞辱就不远了；如果你有事无事总是跟在朋友旁边，虽然看起来很亲密，但离你们俩的疏远也就不远了。 现代社会，虽然人们经常感叹： 人与人之间不仅生活的距离在加大，心灵与心灵的距离不知加大到何方？ 不过，圣人却明训，人与人之间，拥有必要的分寸，保持适当的距离都是不可缺少的。 在心理学上，有一种界定，说现代人的交往中，有一种叫做"  非爱行为 " ，就是以爱的名义，对最亲近的人，进行一种非爱掠夺。这种行为，往往发生在夫妻之间、恋人之间、母子之间、父女之间，也就是世界上最亲近的人。夫妻和恋人之间，经常会有人说，你看看，我就是为了爱你，我放弃了什么什么。我就为了这个家，我今天怎么怎么样，所以你必须要对我如何如何。以此来达到让别人服从自己的意志的目的。所有这些，其实，统统称为非爱行为，因为，它是以一种爱的名义，所进行的一种强制的控制，让他人按照自己的意愿去做。    有一本写父母的书，是一个英国的心理学女博士写的，她在开头说了非常好的一段话，她说：这个世界上所有的爱，都以聚合为最终的目的，所有的爱，大家都想最后到一起。这世界上，只有一种爱，以分离为目的，那就是父母对孩子的爱，她说，父母真正成功的爱，就是越早让孩子，作为一个独立的个体，从你的生命中分离出去，你就越成功。   所以，从这个意义上来讲，明白距离和独立，是一种人格的尊重，这种尊重，在最亲近人的中间，也应该保有。 徐浩渊博士在《我们都有心理伤痕》一书里写道，美国著名心理学家派克医生（Dr. M. Scott Peck）给真爱下的定义是： 爱，是一种为了哺育自身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。 美国家庭心理治疗家保罗夫妇进一步定义了真爱行为： 真爱行为是一种抚育自身和他人情感与精神成长的行为；真爱行为助长个体的责任感...

袁蕾蕾   TimeMachine 前两天听到一个事业很成功的朋友和我抱怨“我天天上班，没日没夜加班就是为了给女朋友好的生活，我的信用卡她随便用，家里有数不尽她买的东西，她却还天天抱怨我不爱她，不陪她，天天和我吵架，若我不努力工作她哪能买那么多东西，她还想怎样，这样下去我会崩溃，我现在都不想回家，觉得快支撑不下去了。” 其实这样的情况在生活中不少发生，他对她的爱不假，赚钱买东西是他对她爱的表示也没错，但他忽略最重要的一点是女友对爱的理解并不是“礼物”这么简单。 很多在亲密关系中所产生的矛盾很多时候都是因为双方对“爱”的理解不一致，久而久之积怨而来的情绪可能会引发一些其实“双方都不想，但是不得不”的结果，比如分手或者离婚。 若这是困扰你很久的问题，希望这篇文章能对你有所帮助，让你学会在亲密关系中如何与TA相处，知道自己和TA的主要的「爱的语言」。 如何理解爱 爱是一种本能的需求 在人所有需求中，爱是最基本的一个，这是一种人本能的归属于他人和被需要的感觉 。 Dr. Gary Chapman 曾在《Five languages of love》中用情绪槽(emotional tank)来比喻人对爱的需求。当情绪槽被爱装满时，人会获得安全感，可以正常发展并且去探知未知的世界。而当情绪槽空的时候，人会焦虑，恐惧，导致很多行为和精神问题。 而且很多时候导致这些问题的本源驱动也是来源于对爱的渴望。 很多时候，我们最基本的情感需求并不是坠入爱河，而是真切的被别人所爱着。 当我们的伴侣接受，需要，并真切的关心着我们时，我们才能感受到安全，但人对爱的需求往往个人而多样。 爱的多样性 爱是从古至今研究不透的一个命题，归根结题是因为爱这个词的的个人性和多样性。 父母把无条件满足小孩的各种需求称为爱，可在他人的眼里这却是宠溺。酒鬼的妻子饮尽丈夫剩下的最后一点伏特加并称其为爱，可是在心理治疗师眼中这却是从属性依赖。——Dr. Gary Chapman， Five Languages of Love 爱是一个让人很疑惑的词，正因为每个人看待它的角度不一样。可在生活中，我们往往忽视的则是爱独特的“个人性”。在这里，我并不是要解答所有关于爱的哲学层面疑惑，而是要着重探讨究竟哪一种爱能够充分满足你或TA的情绪自我，对于你或TA来说最重要。 爱的五种语言 Dr. Gary Chapman 是一...

Eden Strong   TimeMachine 你是否领悟到，你需要有意识地允许另一个人去爱你？ 如果你不习惯被爱，那你的基本设定可能是把别人从你身边推开。譬如，一个读者最近写的： 我曾和某个人关系很亲密，然后我又忍不住地做了一件事：我找到最近的一个出口，全速逃离，回到我的单身生活。 这种模式好像会永远持续下去。只要一个人真的爱上我，我就开始跟他对抗、逃离他、或者封闭自我。 在家庭中，我从未感觉自己是足够好的，且总是没法儿让父母为我骄傲。我感觉自己从未被爱，只信任少数几个人，觉得对自己而言，单身可能更容易些。 这个弱点让我无法有稳定的情感，当我确实恋爱了，我也绝不会让这份感情长久存续。在我的生命里，我无法允许一个人爱我... 怎么样做才能让你停止抗拒，并允许某一个人来爱你呢？ 我们逃离那些让我们害怕的事物，所以，如果爱让我们害怕，我们也会逃离爱。那为什么我们会害怕爱呢？这是有一些原因的。 而了解这些原因是解开“我总是破坏关系”这个怪圈的关键所在。下边是十条关于“为什么你会害怕爱”的原因，以及与之相应的论述，去帮助你克服存在的问题。 下边的十条信念可能阻止你接受爱。 你可能相信： 1. 当某个人爱上你时，你认为他最终会离开你。 如果你曾经被抛弃过，你就可能会预期那个爱上你的人最终会离开你。你想避免受伤，所以你就逃离这段关系。 当然，你也不应该盲目地相信那些还未做出可靠承诺的人。 这里的诀窍是，尽量慢慢来。在合适的时间把你的担忧抛出来，注意观察那些诺言和忠诚的迹象。甚至把观察到的点滴的承诺写下来也是个好主意（或者发现缺乏这些确信）。活在当下并保持慢慢地前进。 2. 当某个人爱上你时，他们会过分地期待你。 通常，爱上你之后，他会期待你的爱和承诺作为回应。你的伴侣希望成为你生命中高优先级的那个人，这可能需要你的一些牺牲。这样是否值得呢？取决于你多想要一个稳定忠诚的关系。 需要记住的是，期待也是坚实关系的一个健康组成。但多少才是过多的期待其实是很微妙的，而且在每个关系里都不尽相同。而这又是一个需要向伴侣道明的顾虑，并最终你们能兼顾公平，达成一致。 你能学到很多，假如你跟你的伴侣说以下这些话： 我想满足你的需要，但我很难搞明白公平是什么。你每晚都让我洗碗碟，我感觉被你占便宜了（利用）了。你怎么想呢？ 3. 当某个人爱上你时，他们会知道太多你的秘事。 这个焦虑是亲密关...