临床社工日志

Rick Cormier   TimeMachine Tim注：作者Rick Cormier是一个专攻焦虑和创伤的心理咨询师。 以下内容是一些经验总结，希望能帮到那些受虐者。 1.你忍受虐待的时间越长，你就越难以摆脱虐待。 当我给一个遭受虐待的女人做咨询的时候，我尽我所能地想帮助她确信“那个虐待她的人不会轻易变得温柔，她能做的就是尽快离开这段关系”。但这不是个容易被接受的建议。也是因为她的自尊正处于最低点，在潜意识里，她认为自己配不上更好的，害怕不会再有其他人会爱上自己。她也害怕自己离开后，对方会做傻事。此外，她还抱有一种幻想，就是他们彼此之间强烈而特殊的爱最终能带他们走出这段困境。 2.没有哪个施虐者会在第一次约会时就虐待你。 起先，他会让你爱上他；接着，他会慢慢消耗掉你的自尊——因为一个拥有健康自尊的人不会接受虐待。而取笑你的缺陷和你犯的错是降低你自尊的最好办法，在表现上，他可能会说“开个玩笑啦，别那么当真”，但这些所谓的“玩笑”还是会潜在地影响到你，你的自尊因此损耗。 3.在精神卫生领域里，关于施虐者的固着问题，有非常深刻的见解。 因为对于控制狂来说，控制他人是他们的深层需要，是其构建自尊的最基本的资源。同样的，失控般的倾泻情绪也是他们的惯常方式，因为对于他们来说，这是一种痛快的释放，而就像毒品一样，当你允许自己将暴怒施加到其他人身上却侥幸得没有受到任何惩罚时，你会上瘾般地重复这样的行为。 4.指责是一个非常常见的虐待方式。 如果你相信“我改变自己”就能让一切回归正轨，那么你可能消费了施虐者的借口。如此之多的已婚女人曾告诉我，她的配偶会在打她之前警告她“如果你再多说一句话，那么后果自负”。而之后，她可能会认为这是她的错，因为他有警告过她。 但这完全是狗屁不通的！因为不管女生怎么说我或者在行动上怎么对待我，我都不会去打她们或者通过情绪去虐待她们。她们只是会让我暂时从她们身边走开。 5.控制狂们认为自己永远正确，基本不会见他们道歉，他们总在指责别人。 他们总是比我们自己还知道我们应该做什么，然后俨然一副导师的口气来纠正我们、评判我们，好像只要照着他们说得去做就能获得幸福似的。然而他们自己却是这个地球上活得最不开心的人群。 实际上，在健康的人际关系中，会有一个潜在的合拍：“我不是完美的，你也不是完美的，但我会接受一个有瑕疵的你，如果你也可以包容我，那么我愿意...

朵拉陈   TimeMachine 还记 得 电 影《消失的 爱 人》 吗 ？ 美 丽 又富有的妻子艾米在 发现 丈夫要离开她另 寻 新 欢 后，塑造了一出 负 心丈夫 杀 妻的假象，利用 舆论 媒体的片面和美国民众的愚昧，使得丈夫百口莫 辩 、众叛 亲 离、身 败 名裂……最 终 的 结 局是艾米把丈夫牢牢 攥 在手心，操控一切。丈夫 虽 心有不甘，但也是求助无 门 ，只能 认 命了。 《消失的 爱 人》被 评为 最 让 人一身冷汗的惊悚 电 影。那么，艾米到底 对 丈夫做了什么， 让电 影前的 观 众都吓得 头 皮 发 麻呢？ 频 繁地向他人侮辱、 贬 低、嘲弄伴 侣 频 繁地当面侮辱、 贬 低、嘲弄伴 侣 和异性之 间过 分的 亲 密 举动 ， 让 伴 侣 不快。 拒 绝 与伴 侣 沟通和交流 经 常使用手段 让 伴 侣 感到内疚 让 所有的事情看上去都是伴 侣 的 错 频 繁地越 过 伴 侣 的界限，无 视 伴 侣 的 请 求 将伴 侣 和世界孤立，挑 拨 伴 侣 与他人的关系 对 伴 侣 没有同理心和同情心 擅于撤回情感，回避情感 用金 钱 控制伴 侣 为 一些不曾 发 生的事情指 责 伴 侣 情 绪变 化莫 测 不 择 手段地控制和主 导 他人 常常 说 ：“如果你不 这样 做，我就要……”等威 胁 的 话语 一旦伴 侣 要离开， 马 上以自 杀 威 胁 艾米 这 些 杀 人不 见 血的手段，其 实 就是 亲 密关系中的“冷暴力”，也就是精神/情感虐待（psychological abuse or emotional abuse），属于家庭暴力行 为 中的一种。 精神/情感虐待包含了持久的 语 言攻 击 、威 胁 、欺辱、批 评 、恐吓、羞辱和控制。施虐者的最 终 目的是摧 毁 被虐者的自信心、自尊心和 稳 定的情 绪 ，利用恐惧和耻辱 让 被虐者 习惯 于臣服与被控制， 让 被虐者相信离开了施虐者，自己将是一无是 处 。 《消失的 爱 人》告 诉 了我 们 “冷暴力”可以不留痕迹地 让 受害者 饱 受折磨、生不如死，此外，也告 诉 了我 们 家庭暴力中的施暴方有男也有女，男性和女性遭遇家庭暴力的可能性一 样 高，家庭暴力 对 男性受害者和女性受害者造成的 伤 害一 样 大，甚至由于社会偏 见 ，有 时对 男性受害者的 伤 害更大一些。家庭暴力可...