缺乏安全感的 4 个信号
Susan Krauss TimeMachine 你和一个刚认识不久的人呆在一块儿，突然你发现自己好像有哪里不对劲了。 在你遇到这个人之前，你这一天还挺美好的。但现在，你开始怀疑自己生活中曾经获得的一切赞赏和成就了。 假设这个人是你家小孩玩伴的妈妈好了：她看起来那么光鲜亮丽，言辞中简单明了地透露出她眼下拥有的一切——工作上肩负重任、家庭和睦安康，人际关系良好。 这时人们很容易开始自我怀疑，进而陷入一种自我折磨的状态。不管你是在社交聚会还是生意场合中遇到这样的人， 他们总有一种魔力，通过向所有人展示自己多强大来让别人体会到自己的渺小 。 你心想，要是能无视这些鬼东西，对自己和自己的人生都毫不怀疑，那你该过得多么舒心啊。 研究表明，如果你能掌握一点简单的 “自我侦测”工具 ，不仅能让自己感觉好些，也更容易看穿那些表面完美之人的弱点。 这个方法背后的心理学知识来源于维也纳心理学家 Alfred Adler 的理论。首先，他认为不断带给他人卑微低劣感的人本身可能有 “自卑情结” （inferiority complex）。Adler 认为 感到自卑的人会通过“争取优越感”去补偿自己的生活以获取心理平衡，这种追求补偿的方式有时就是通过让别人觉得低自己一等。 如今，我们把这种 总是 通过打压别人来追求优越感的行为视作自恋型人格的特征，这种行为因不断追求膨大的自尊心而出现 。 90年代，心理学家 paul wink 分析得出自恋可分为两个独立类别，一种是 浮夸吹嘘型 （ the grandiose） （这种人自我感觉非常良好），另一种是 敏感脆弱型 的人 （the vulnerable） （这种人自我吹嘘却又觉得弱小和无助）。 他们同时都符合自恋型人格的特征： 自以为是、傲慢、只顾自己需求而不考虑他人感受 。 无论是哪种情况， 当你和一个让你感到自卑的人相处时，很可能是 ta 的自恋在从中作祟。 但不是所有自恋都达到“病态”级别， 因为每个人都有某种程度上的自恋 。之后的研究者采取 “外显自恋” 和 “内隐自恋” 两个分类来替代“浮夸”和“脆弱”的描述，他们想了解更多日常生活中随处可见的自恋。来自英国德比大学的心理学家 James Brookes 决定去调查，那些自恋倾向得分很高的人...